Hypoxie-Training

Hypoxie gesamt

25min

Trainingszeit

40min

Trainingsmodus

Parameter

Safety Cut-Off SpO₂ (%)

85

Zyklen (Anzahl)

5

O₂-Start (% O₂)

14.0

Hypoxie-Intervall (min)

5

Hyperoxie-Intervall (min)

3

Optionen

Oxygen Intelligence

O₂-Start passt sich bei Safety-Cut-Events automatisch an

Baseline-Messung

Ruhewerte vor Trainingsstart und am Trainingsende

OAPC anzeigen

Oxygen Atmospheric Pressure Compensation

HRV-Messung

Parallel mit Polar H10 (nicht verbunden)

Invers

Session startet mit einer Hyperoxie-Phase

Audiobegleitung

Trainingsvorschau

5 Zyklen · 40 min · Hypoxie/Hyperoxie

Zusammenfassung

  • ModusHypo/Hyper
  • Cut-Off85 %
  • Zyklen5×
  • O₂ Start14.0 %
  • Hypoxie5 min
  • Hyperoxie3 min
  • Trainingsdauer40 min