Resonanzfrequenz ermitteln

Wir testen 5 Atemfrequenzen (6.5 → 4.5 Atemzüge/min) je 2 Minuten und ermitteln die Frequenz mit der stärksten HRV-Antwort.

Gesamtdauer: ca. 10 Minuten. Setze dich aufrecht und folge der Atem-Animation so genau wie möglich.